그릭 요거트 8 선의 최종 순위

최고의 그리스 요구르트 게티 이미지

그릭 요거트는 나쁜 평가를받습니다. 일반 요거트보다 거의 두 배나 많은 단백질로 가득 차 있지만 설탕을 첨가하지 않으면 일부 그리스 요거트는 약간 신맛이 나기도합니다. 그러나이 톡 쏘는 음식의 모든 버전이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. Amazon Reviewers와 자체 맛 테스터에 따르면 부드럽고 달콤한 맛으로 고정 관념에 맞서 싸우는 그리스 요구르트가 있습니다.



어떤 그리스 요구르트가 가장 좋은지 어떻게 결정 했습니까? 우선 그릭 요거트를 살펴 보았습니다. 일반 요구르트보다 당연히 설탕이 적고 단백질이 높습니다. 각각은 성분 목록에 몇 가지 '살아있는 활성 배양 물'을 포함해야했으며, 이는 적절한 양의 프로바이오틱스, 만성 질환의 위험을 낮추고 면역 기능을 강화하는 것과 관련된 장 친화적 인 박테리아를 보장합니다. 마지막으로 모두 설탕을 첨가하지 않았습니다 (과일, 견과류, 씨앗, 시리얼 ). 지금 바로 구입할 수있는 최고의 그릭 요거트를 읽어보세요.

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광고-아래 계속 읽기1 # 8 오이코스 트리플 제로 바닐라 그릭 요거트 Dannon Oikos target.com4.99 달러 지금 쇼핑

이 요구르트의 이름에있는 세 개의 0은 지방, 설탕, 인공 감미료를 포함하지 않는다는 사실을 나타냅니다. 하나 아마존 리뷰어가 언급했습니다. , '맛이 좋고 저지방이나 무설탕 맛이 나지 않습니다. 사워 크림보다 적은 칼로리로 사용하기에 좋은 선택입니다. '



용기 1 회 제공량 ​​: 120 칼로리, 0g 지방, 14g 탄수화물, 6g 설탕, 15g 단백질, 65 mg 나트륨.

# 7 Dannon Light & Fit Vanilla 그릭 요거트 Dannon DANNON target.com3.69 달러 지금 쇼핑

이 요거트는 단백질로 가득 차 있지만 ... 맛으로는 알 수 없습니다. 하나로서 아마존 리뷰어 '평범한'소위 바닐라 제품과 달리이 제품은 실제로 바닐라 냄새와 맛이납니다. '

용기 1 회 제공량 ​​: 80 칼로리, 0g 지방, 9g 탄수화물, 7g 설탕, 12g 단백질, 50 mg 나트륨.



# 6 초 바니 플레인 무 지방 그릭 요거트 초 바니 초 바니 target.com4.99 달러 지금 쇼핑

아침 식사 타락에 관해서는 Chobani 의이 전유 그리스 요구르트가 케이크를 가져옵니다. '버터 리 & 헬립이지만 버터 맛이 좋다'고 맛 테스트에 참여한 한 사람이 말했다. '하지만 사워 크림처럼 너무 시큼 해.'다른 사람이 말했다. 풍성한 그래 놀라에 맞서거나 다음 딥 레시피에서 건강한 마요네즈 대체품으로 사용하십시오.

2/3 컵 제공량 당 : 127 칼로리, 지방 6g, 탄수화물 5g, 설탕 4g, 단백질 13g, 57mg 나트륨.

4 # 5 Fage 무 지방 그릭 요거트 Fage Fage target.com1.49 달러 지금 쇼핑

매우 두꺼운 그리스 요구르트를 좋아한다면 Fage Total 0 %를 확인하십시오. 거의 모든 테 이스터가 '신선하고 크리미 한'맛에 열광했지만 일부는 그 질감에 압도당했습니다. 둥글고 너무 신랄하지는 않지만 확실히 비트 백악질쪽에 요. '

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2/3 컵 제공량 : 87 칼로리, 지방 0g, 탄수화물 6g, 설탕 6g, 단백질 15g, 57mg 나트륨.

5 # 4 : 왈라비 유기농 그리스 플레인 무 지방 요거트 왈라비 오가닉 왈라비 amazon.com 지금 쇼핑

Wallaby Organic의 무 지방 그리스어는 쉽게 내려갑니다. '두껍고 톡 쏘는 느낌이지만 균형이 잘 잡혀 있어요. '꿀을 뿌려야한다는 강박감조차 느끼지 않는다!' 다른 사람을 휩쓸었다.

2/3 컵 제공량 : 87 칼로리, 0g 지방, 6g 탄수화물, 3g 설탕, 15g 단백질, 87mg 나트륨

6 # 2 : Siggi의 Strained Yogurt SIggi의 Siggis amazon.com 지금 쇼핑

당신이 열렬한 그리스 요구르트 팬이라면이 브랜드를 확인하세요. 아이슬란드 버전은 종종 더 두껍습니다. '미친 크리미 함을 좋아합니다. sooo 매끄럽다 '고 말했다. 일부 그리스 요거트 초보자들은 그 질감이 압도적이라는 사실을 발견했습니다. '정말 톡 쏘고, 크림 치즈 나 사워 크림이 생각 나네요!' 다른 댓글을 남겼습니다. ‘너무 씁쓸하지만 토핑으로하고 싶어요.’

2/3 컵당 : 100 칼로리, 0g 지방, 7g 탄수화물, 3g 설탕, 19g 단백질, 57mg 나트륨.

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7 # 1 : Fage 합계 2 % Fage Fage target.com1.19 달러 지금 쇼핑

Fage Total 2 %는 우리의 맛 테스트에서 최고를 차지했으며 부드럽고 풍부한 질감과 너무 시큼하지 않은 맛으로 최고 등급을 받았습니다. '이 맛 바로 그거죠 그릭 요거트의 맛이 어떻겠습니까? 괴로움없이 크림 같고 균형 잡힌 것입니다. 'Yum-너무 통풍이 잘되고 푹신해서, 거의 채찍질 한 것처럼!' 다른 사람을 휩쓸었다.

2/3 컵 제공량 당 : 113 칼로리, 3g 지방, 6g 탄수화물, 6g 설탕, 15g 단백질, 50mg 나트륨.

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테 이스터는 Stonyfield Organic에서 제공하는이 무 지방 제품의 '다음 수준의 크리미 함'과 부드러운 질감을 좋아했습니다. 그리스 요구르트 통로를 처음 접하는 경우 현명한 선택입니다. 여러 참가자가 다른 경쟁자보다 덜 두껍고 시큼하다고 언급했으며 한 사람은 실제로 일반 (그리스어) 요구르트인지 여부에 대해 질문했습니다.

2/3 컵 제공량 : 87 칼로리, 지방 0g, 탄수화물 6g, 설탕 6g, 단백질 15g, 63mg 나트륨.

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