건강

뱃살 빼는 데 도움이되는 35 가지 과급 주방 스테이플

체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 슈퍼 푸드를 찾고 계십니까? 우리의 영양 전문가들은 뱃살을 태우는 데 도움이 될뿐만 아니라 건강하고 건강하게 유지하는 데 도움이되는 최고의 음식을 알아 냈습니다!



건강

7 일 1,200 칼로리 식사 계획

그래서 당신은 빨리 날씬해지기를 원했지만 여전히 만족감을 느끼십니까? 1200 칼로리 프로그램을 따라 7 일 만에 파운드를 줄 이세요!



건강

더 빠르고 안전하게 체중을 줄이는 방법

속임수도, 거짓말도 없습니다. 신진 대사를 촉진하는 15 가지 방법을 발견하여 칼로리를 태우고 더 빨리 체중을 줄였습니다.

건강



전문가들에 따르면 20 파운드를 줄이고 영원히 유지하는 방법

이 간단하고 현명한 식단과 운동 계획을 통해 슬림 다운을 위해 노력하십시오. 우리 프로그램을 따르고 그 파운드를 빨리 떨어 뜨리십시오!

건강

콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 40 가지 맛있는 음식

이러한 음식을 식단에 추가하면 콜레스테롤을 낮추고, 동맥에 플라그 축적을 줄이고, 심장병 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

건강

영양사에 따르면 온라인으로 구입할 수있는 12 가지 최고의 단백질 파우더

이 여성용 단백질 파우더는 체중 감소, 체중 증가, 근육 증가에 도움이 될 수 있습니다. 안전을 위해 제 3 자 테스트를 거쳐 등록 된 영양사가 직접 선별하여 스무디에 자신있게 추가 할 수 있습니다.

건강

인후통에 대한 12 가지 최고의 의사 승인 자연 요법

약국에 가지 않고 인후염 치료하기. 자연적인 치료법이 많이 있으며 주방에는 이미 많은 치료법이있을 것입니다.

건강

Gynos에 따르면 질 분비물의 색이 의미하는 것

깨끗한 상태에서 초록색까지, 질 분비물과 질 건강과 관련하여 아래에서 무슨 일이 일어나고 있는지 아십시오.

건강

목이 건강에 대해 말할 수있는 7 가지 교활한 것

목의 이상한 덩어리 나 융기, 정맥의 변화, 비정상적이거나 새롭거나 눈에 띄는 모든 것들은 의사의 진료를 받아야합니다. 종양, 갑상선 종괴, 감염 또는 기타 상태를 알릴 수 있습니다.

Health

융기 또는 반점을 유발하는 7 가지 두피 상태 — 그리고이를 치료하는 방법

두피의 충돌이나 기타 자극이 무엇을 의미하는지 알고 싶으십니까? 피부과 전문의에 따르면 가장 일반적인 두피 문제와 해결 방법은 다음과 같습니다.

건강

심각 할 수있는 4 가지 폐경기 전후 증상

건 초선 호르몬이 폐경기 기간 동안 멈추지 않는 기간과 기타 월경 문제를 유발할 수있는 이유와 완화를 찾는 방법은 다음과 같습니다.

건강

체중 감시자의 새로운 계획 중 자신에게 가장 적합한 계획을 선택하는 방법

Weight Watchers는 2021 년에 체중 감량에 도움이되는 새로운 다이어트 프로그램과 디지털 도구를 출시했습니다. 어떤 WW 다이어트 계획이 가장 적합한 지 이해하기위한 팁을 공유하고 있습니다.

Health

무시해서는 안되는 5 가지 유형의 버그 바이트

융기, 부기 및 발적이 이와 같이 보일 때 의사에게 전화하는 것을 고려하십시오.

건강

케토 다이어트로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

케토 다이어트에는 육류, 해산물, 계란과 같은 음식을 먹는 것이 포함됩니다. 케토 제닉 식단으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것에 대한 영양사와 전문가의 의견은 다음과 같습니다.

건강

몸을 채우고 갈망을 억제하는 17 가지 최고의 고단백, 저탄수화물 식품

계란, 치즈, 해산물, 콩과 같은 단백질이 풍부한 식품은 섬유질, 미네랄 및 기타 영양소를 추가하여 케토 및 팔레 오를 포함한 모든 식단에 추가합니다.

Health

머릿니를 제거하는 자연 요법

에센셜 오일과 식초의 DIY 포뮬러를 사용하여 머릿니를 제거하는 무독성 방법입니다.

건강

식이 요법이나 운동없이 배를 편평하게 만드는 16 가지 방법

운동이나 다이어트로 위장을 편평하게 만들기 위해 이러한 최소한의 노력을 기울이는 방법 중 하나를 시도해보십시오. 너무 쉽기 때문에 땀도 흘리지 않습니다.

건강

신경 전문의에 따르면 OTC 수면 보조제에 대해 알아야 할 사항

ZzzQuil 및 Unisom과 같은 비처방 수면제에는 졸음을 유발할 수있는 디펜 히드라 민과 같은 항히스타민 제가 포함되어 있으며 일반적으로 성인이 가끔 사용해도 안전합니다. 멜라토닌 및 발레리 안과 같은 천연 보충제는 불면증에도 효과가 있지만 규제가 잘되어 있지는 않습니다. 처방전없이 구입할 수있는 수면 보조제와 수면 전문가 및 신경과 전문의가 이에 대해 어떻게 생각하는지 읽어보십시오.

건강

여전히 맛이 좋은 저칼로리 맥주 15 종

칼로리와 탄수화물은 적지 만 여전히 맛이 좋은 15 가지 맥주 옵션을 모았습니다.

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의사에 따르면 누락되거나 늦은 기간에 대한 6 가지 이유

산부인과 전문의는 여성의 신체의 복잡성과 생리주기를 엉망으로 만드는 요인에 대해 설명합니다.